Bites: Tips para sobrevivir al antojo ;D

Hola BM´s!!
Previamente en Blogger´s México comenzábamos a hablar acerca de las dietas y sus resultados. El"De obesidad, calorías y otras cosillas".
tema surgió porque yo había comenzado (de nuevo) mi proceso para bajar de peso con ayuda de una nutrióloga y ejercicio. El tema a tratar en ese momento fue
Ahora vengo con algunos tips para sobrevivir este proceso de reajuste y no se nos haga fácil volver a caer en comer de mas.


La dieta es el 50% del proceso, comía de todo pero reduje significativamente azucares finos... el infierno para mi porque como sabrán nada... NADA es mejor que tragar pastelitos y chocolates y cosas dulces hermosas y empalagosas. Sufrí mucho pero encontré unos tips que me ayudaron a pasar no tan mal mis antojos.

La clave en el buen comer es MEDIR tus porciones. Si bien no podrás comerte la rebanada completa de pastel, de pay, el pan de dulce completito, la rebanada de pan con dos centímetros de grueso de nutella o mermelada o tus hotcakes en domingo con mucha mantequilla... podrás comer "Bites" (y no me digan que es muy poquitooooo!!!! no manchen y agradezcan que si quiera una mordidita le daremos al antojo XD).

Los Bites son pequeñas porciones tamaño "mordida" ( y no abran de mas esa bocaaa), el punto es poder probar ese postre que tanto nos gusta pero no consumir 200gramos de el. La recomendación es probarlo y después corre lo mas lejos que puedas XD...

Sean fuertes, todos podemos hacerlo solo es cuestión de voluntad y de no echar a perder todo ese arduo trabajo que te costo bajar 400 gramos ;) lo se... es casi de risa pero son 400 gramos que sobraban ;) y mas vale hacerlo lento pero seguro.

Estas son mis recomendaciones de Bites:

Cakepops hechas con un poco de nutella o frosting (solo come una o dos), puedes adornarla con un poquito de nutella :)

 

 Mini cupcakes, que son algo así como 15gramos de panquesito adornado o relleno (solo dos!!).

 

 Mini pay de queso sin mermelada, un pay
súper delgado (2cm de grosor), estos tienen una medida de 3 x 3 cm se ven muy coquetos y al contener queso te sacian mas rápido el antojo. (Máximo 4 piezas)

Esta bien... lo admito, tuve que poner solo un poco mas de nutella, pero eso fue todo ñ///ñ...

Pónganse creativas y hagan sus hotcakes chiquitos o coman la mitad de una rebanada de pan con nutella, solo no se pasen. Cuídense y coman rico ;D

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